Творожная запеканка – 4 рецепта полезного завтрака
Одним из полезных и питательных продуктов является творог и любые продукты, приготовленные на его основе. Он богат витаминами и минералами, и полезен в любом возрасте. А одним из вкусных блюд из него можно назвать творожную запеканку.
Её вкус знаком каждому с детства. Легкий и воздушный, тающий во рту, идеален как завтрака и для ужина. Давайте рассмотрим варианты приготовления полезного и изысканного продукта.
Творожная запеканка в духовке
Простой и легкий рецепт – классический вариант с изюмом и ванилином с нежным вкусом. Творожная запеканка в духовке — отличный способ порадовать домочадцев чем-нибудь вкусненьким.
Вам понадобится:
- 2 пачки творога по 250 гр;
- 2 средних яйца;
- 120 гр. сахара;
- 2 гр. ванилина или 11 гр. ванильного сахара;
- 120 гр. сметаны;
- ¼ стакана манки;
- 150-100 гр. изюма.
Приготовление:
- Соединяем ½ сметаны с манной крупой, оставляем набухать.
- Творог соединяем с целым яйцом и белком второго яйца, ванилином, сахаром, добавляем распаренный в горячей воде изюм.
- Перемешиваем, добавляем разбухшую манку. Массу из творога выкладываем в форму для выпекания, смазанную сливочным или растительным маслом.
- Оставшуюся сметану соединяем с желтком второго яйца.
- Выпекаем в духовке при 175° 20 минут.
- Яично-сметанной смесью покрываем запеканку и доводим до готовности 2 минут.
Творожная запеканка как в садике в духовке приманивает ароматом всю семью за стол. Механизм приготовления можно изучить по этому видео – оно самое близкое к рецепту.
Творожная запеканка в мультиварке
Почти у каждой хозяйки есть такая помощница на кухне. Давайте разберем рецепт творожной запеканки в мультиварке. Его особенность в том, что блюдо получается нежным и воздушным, схожим с чизкейком.
Приготовьте продукты:
- 480-420 гр. творога;
- 4 ч.л. манки – около 80 гр;
- 200 гр. кефира или нежирной сметаны;
- 16 гр. разрыхлителя;
- 5 яиц;
- 120 гр. сахара;
- 2 гр. ванилина или 12 гр. ванильного сахара;
- наполнитель – изюм, цукаты и фрукты.
Приготовление:
- На 15-18 минут заливаем манку кефиром или сметаной, даем крупе набухнуть.
- У яиц разделяем белки от желтков.
- Творог взбиваем с 2/3 частью сахара, желтками, разрыхлителем и разбухшей крупой, ванилином и выбранным вами наполнителем.
- Белки взбиваем с остатками сахара в отдельной посуде.
- Осторожно соединяем массу с белками, медленно вмешивая. Это придаст детской творожной запеканке в мультиварке воздушность и нежность.
- Смесь выкладываем в кастрюлю мультиварки, смазанную сливочным маслом и выпекаем 55 минут в режиме выпечка.
- Оставляем в режиме разогрев 20-30 минут, и, открыв крышку, подсушиваем блюдо 10-12 минут.
Можно украсить домашним вареньем или сгущенным молоком, как чизкейк.
Запеканка с манкой
Иногда хочется побаловать чем-то интересным, например, заменить изюм на курагу, добавить сушеные ягоды или свежие фрукты.
Можно немного изменить рецепт запеканки, и вы получите другой вкус, более мягкий и тающий во рту.
Приготовьте:
- 480 гр. творога 9% жирности;
- 3 ч.л. манки – около 50 гр.;
- 320 мл молока;
- 125 гр. сахара;
- 5 средних яиц;
- 70 гр. сливочного масла;
- консервированные абрикосы.
Действуем по схеме:
- Варим манную кашу на молоке с сахаром. Молоко доводим до кипения, осторожно всыпаем крупу, чтобы избежать образования комочков. Варим 3-5 минут на медленном огне, выключаем и оставляем на плите до охлаждения.
- Отделяем у яиц белки от желтков. Белки помещаем в высокий стакан и взбиваем в пену, добавляя желтки, не переставая взбивать смесь.
- Творог измельчаем до пастообразного состояния в блендере, соединяем с взбитыми яйцами, остывшей кашей, размягченным маслом. Можно добавить наполнитель.
- Массу укладываем в форму и отправляем в духовку на 50-45 минут на 180°. Когда запеканка будет готова, не торопитесь доставать её из духовки, дайте пирогу осесть.
Диетическая творожная запеканка
Любителей правильного и полезного питания порадует рецепт диетической творожной запеканки. Её лучше приготовить с грушей, которая улучшает пищеварение, и заменить манку на овсяные хлопья.
Вам потребуется:
- 800-700 гр. творога;
- 2 груш конференц;
- 3 яйца;
- 7-8 ст. л. овсяных хлопьев;
- сахарозаменитель по вкусу;
- 150 мл молока.
Действовуйте по инструкции:
- В миску выкладываем творог и яйца, по желанию можно добавить несколько гр. сахарозаменителя.
- Добавляем овсяные хлопья в соотношении 100 гр. творога – 20 гр. хлопьев, вливаем молоко и все перемешиваем.
- Половину массы выложить на смазанный противень.
- Очищенные и порезанные груши выложить узором на противень и сверху выложить остатки творожной массы.
- Поместить в духовку при 182-185°, выпекать 52-55 минут до готовности.
Несмотря на то что рецепт прост в исполнении, его калорийность за счет замены манки на овсянку снизилась до 98 Ккал на 100 гр.
Вот так блюдо, знакомое с детства, может иметь много вариаций. Если в семье есть «малоежки», придумайте им игру «Угадай, что спряталось в запеканке?» И когда малыш найдет в завтраке вишню, а завтра – абрикос, его восторгу не будет предела. А вы будете довольны собой, что накормили семью не только полезно, но и вкусно. Приятного аппетита!